很多身材好的溜肩溜肩女生就是因?yàn)榱锛缢跃陀辛艘稽c(diǎn)瑕疵，其實(shí)溜肩有改變的叫美可能，但不是人尖西安外圍（外圍女包夜）外圍預(yù)約（電話微信365-*2895）全球及一二線城市外圍夜店妹子緩交一夜情絕對的，那么溜肩為什么叫美人尖呢，先天溜肩是溜肩溜肩先天的嗎。

美人肩就是叫美很窄很女性化的肩膀，俗稱溜肩、人尖斜肩、先天削肩。溜肩溜肩愛美之心人皆有之，叫美每個人都希望自己有一副健康的人尖身體、一個完美的先天體型。寬闊的溜肩溜肩西安外圍（外圍女包夜）外圍預(yù)約（電話微信365-*2895）全球及一二線城市外圍夜店妹子緩交一夜情肩膀是健康男性的體型標(biāo)準(zhǔn)，然而由于種種原因，叫美許多男青年存在著肩膀窄，人尖甚至溜肩膀的現(xiàn)象。這不但影響體型的美觀，而且也使許多男青年產(chǎn)生了很大的心理負(fù)擔(dān)。其實(shí)，肩膀窄是完全可以通過鍛煉來改善的。通過進(jìn)行肩部肌肉的專門訓(xùn)練，可以增大肩部肌肉彌補(bǔ)窄肩的不足。

溜肩”有先天的，也有的是因?yàn)闆]有運(yùn)動習(xí)慣，其肩部周圍肌肉不發(fā)達(dá)，鎖骨和肩胛骨外側(cè)下垂所致。無論男女，肩部下垂都會影響體態(tài)美，好在通過運(yùn)動能改變這種情況。

溜肩可以通過運(yùn)動改變嗎

溜肩是青少年中較常見的一種現(xiàn)象，只要加強(qiáng)鍛煉，采用適當(dāng)?shù)姆椒ň涂梢猿C正。關(guān)鍵是采用力量訓(xùn)練的方法，加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量。重點(diǎn)是肩三角肌，即覆蓋在肩關(guān)節(jié)上的梨狀肌肉，還應(yīng)包括胸部肌肉、上背部肌肉的訓(xùn)練，才能達(dá)到矯形的目的。

為什么會形成溜肩呢

造成溜肩最常見的原因是斜方肌緊張。久坐、長時間低頭玩手機(jī)都會造成斜方肌緊張。斜方肌因長久處于緊張狀態(tài)而隆起，進(jìn)而導(dǎo)致肩胛提肌的肌肉慢慢縮短，鎖骨向上移動，出現(xiàn)溜肩。除了這個最常見的原因，肩胛骨位置不正、呼吸模式異常也會導(dǎo)致溜肩癥狀，一般來說以胸式呼吸為主的人容易出現(xiàn)溜肩。

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