日本“不朽之島”——沖繩島上人們長壽的秘密

2025-12-11 16:42:17 分類：時尚 閱讀(593)

日本“不朽之島”——沖繩島上人們長壽的秘密
（神秘的地球uux.cn報道）據(jù)cnBeta：BGR報道，日本“不朽之島”——沖繩島上的日本人們人們可能已經發(fā)現(xiàn)了長壽的秘密。沖繩島除了絕對美麗的沖繩長壽昆明外圍模特經紀人（外圍預約）外圍女（電話微信365-*2895）一二線城市可以真實可靠快速安排風景之外，該島的島上的秘平均壽命比美國人長5到11年。而環(huán)境可能比我們想象的不朽之島更有關系。日本厚生勞動省報告說，日本人們在這個島上，沖繩長壽女性的島上的秘平均壽命是90歲，而男性的不朽之島平均壽命是84歲。此外，日本人們島上的沖繩長壽老人往往不太可能患上冠心病、中風或癌癥等疾病。島上的秘因此，不朽之島昆明外圍模特經紀人（外圍預約）外圍女（電話微信365-*2895）一二線城市可以真實可靠快速安排看來他們確實已經破解了長壽的日本人們秘密。
Unilad報道稱，沖繩長壽沖繩島上的其他“老年”疾病（如癡呆癥）也不常見。當然，研究人員不確定到底是什么原因導致島上的居民擁有更長的壽命。由于該島的積極老化過程，似乎確實存在一些與年齡有關的現(xiàn)象。研究人員還注意到，許多島民都很瘦，慢性病發(fā)病率低，而且精力旺盛。
然而，研究人員的另一項研究發(fā)現(xiàn)，居民的基因構成也有助于預防自身免疫性疾病。它似乎也能預防炎癥性疾病。然而，如果一個島民搬到一個新的地方并經歷了生活方式的改變，這些預防性的基因似乎會丟失。島民的飲食和生活可能是長壽的秘密之一。
研究人員關注的島民生活的一個重要方面是一種被稱為“八分飽”(Hara Hachi Bu)的文化習俗。因此，他們不允許自己暴飲暴食。這意味著更低的卡路里攝入量和更少的“自由基”在他們的消化系統(tǒng)中。
自由基是具有自由電子的不穩(wěn)定的氧分子。它們通常是通過細胞內的自然過程形成的。然而，壓力、飲食、酒精、吸煙、甚至運動也會導致自由基。少吃可能有助于控制其自由基，但這是長壽的秘密嗎？這還不清楚。
人們所知道的是，以沖繩島為家的島民遵循一種嚴格的生活方式，這似乎對他們的健康有巨大的好處。因此，他們能夠比世界上的其他人活得更久。不過，這種長壽秘訣在島外是否也能發(fā)揮作用，還有待觀察。