避免晚餐吃得太晚并減少攝入卡路里 可以將預(yù)期壽命延長(zhǎng)三分之一
（神秘的避免并減地球uux.cn報(bào)道）據(jù)俄羅斯衛(wèi)星網(wǎng)：《快報(bào)》（Express）援引科學(xué)家發(fā)表在《科學(xué)》雜志（Science）上的研究結(jié)果報(bào)道，避免晚餐吃得太晚并減少攝入卡路里，晚餐可以將預(yù)期壽命延長(zhǎng)三分之一。太晚
專家稱，少攝壽命應(yīng)該好好看看自己的預(yù)期延長(zhǎng)用餐時(shí)間表——早餐和午餐應(yīng)該更豐盛，晚餐吃得少一點(diǎn)，避免并減而且比平時(shí)早一點(diǎn)。晚餐醫(yī)生指出，太晚改變用餐時(shí)間可能會(huì)抵消因衰老而產(chǎn)生的少攝壽命炎癥。
限制卡路里的預(yù)期延長(zhǎng)攝入也可以延長(zhǎng)壽命，但人們對(duì)這種情況發(fā)生的避免并減機(jī)制仍然知之甚少。科學(xué)家指出，晚餐上述改善健康狀況的太晚方法與體重?zé)o關(guān)。
這項(xiàng)專注于膳食時(shí)間表安排的少攝壽命研究是在老鼠身上進(jìn)行的。 頂: 475踩: 9189
