良性暗示也叫自動(dòng)暗示，助健是故事心理暗示的一種，能夠?qū)θ说姆e極心理、行為、暗示情緒產(chǎn)生一定的不僅自動(dòng)影響和作用。從心理學(xué)角度來(lái)分析，言語(yǔ)中的每一個(gè)詞，每一句話(huà)，都是外界事物和生活現(xiàn)象的代表，在人的大腦中都有反映，對(duì)人體起著主要的啟示作用。
既然暗示的作用這么主要人要想康健，除了自動(dòng)鍛煉身體，公道飲食起居之外，還應(yīng)注意常常進(jìn)行良性暗示。為了使良性暗示達(dá)到預(yù)期的效果，做良性暗示的時(shí)候要注意兩點(diǎn)：
一使戰(zhàn)勝浮躁心理；二使戰(zhàn)勝深謀遠(yuǎn)慮的心理。良性暗示是一種平心靜氣潛泳移默化的心理運(yùn)動(dòng)，想一蹴而就，或三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的做法都是不可取的，也是根本不可能成功的。在充滿(mǎn)變幻和快節(jié)奏的現(xiàn)實(shí)生活中，要想保持身心康健，使良性暗示取得實(shí)效，必須默默地、安安靜靜地、徐徐地、天長(zhǎng)日久地進(jìn)行，才能得到理想的效果。
